ためになるのねぇ~
2010/05/19
ども。なんだか筋肉痛なトーメです。
今日は村の保健師さんとお話する機会がありました。
そこで、「現代人の糖分摂取量」の話がでて、保健師さんが実際に目で見て分かるように説明してくれました。
まず。
これ。180gの砂糖。
実は1.5リットルのペットボトルの中に入っている砂糖だそうだ。こわっ。
で、つぎ。
500mlのペットボトルに含まれる砂糖。30gだそう。
でもって1日に必要な砂糖摂取量はというと。
20gだそう。。。
500のペット1本は1日の摂取量をオーバーしてるではありませんかっ!!
おそるべしっ。。。
並べてみました♪
こんなに砂糖とってりゃそりゃ太るわね~。。
ちなみに1.5リットルのジュースを1日に飲み干すと300グラム体重が増えるんだって!
んでもって板チョコレート1枚は24グラムの砂糖が含まれてるんだって。
こわ~~~~~い。
目で見ると恐怖でしたわ。ちょっと控えよっと。。。
次回はお酒の適量について伺う約束をしときました(笑)
今日は村の保健師さんとお話する機会がありました。
そこで、「現代人の糖分摂取量」の話がでて、保健師さんが実際に目で見て分かるように説明してくれました。
まず。
これ。180gの砂糖。
実は1.5リットルのペットボトルの中に入っている砂糖だそうだ。こわっ。
で、つぎ。
500mlのペットボトルに含まれる砂糖。30gだそう。
でもって1日に必要な砂糖摂取量はというと。
20gだそう。。。
500のペット1本は1日の摂取量をオーバーしてるではありませんかっ!!
おそるべしっ。。。
並べてみました♪
こんなに砂糖とってりゃそりゃ太るわね~。。
ちなみに1.5リットルのジュースを1日に飲み干すと300グラム体重が増えるんだって!
んでもって板チョコレート1枚は24グラムの砂糖が含まれてるんだって。
こわ~~~~~い。
目で見ると恐怖でしたわ。ちょっと控えよっと。。。
次回はお酒の適量について伺う約束をしときました(笑)
この記事へのコメント
こんにちは、佐藤です。
私は毎日歩いているので「筋肉痛」は大丈夫なのですが…熱中症だけが心配要素です。
最近、お酒も呑んでません(笑)。
1度で良いから、トーメ姉さんを酔わせたいけど、休肝日も必要かもしれませんね。
今日の話題を自分としては参考にしたいと思います。
Posted by 佐藤 at 2010年05月19日 17:22
ふっふっふっ(´∀`)
やっとわかったかぁ!!
Posted by kaji at 2010年05月19日 17:41
佐藤さん♪
ワタシは常に酔ってまーす(笑)
しかしまぁ健康第一ですね!
Posted by トーメ at 2010年05月19日 19:09
kaji♪
えぇ。。。
しばらくは甘いもの控える努力をしてみよう。。。いや、。。。できるかな。。。。。やっぱむりかな。。。。。(没)
Posted by トーメ at 2010年05月19日 19:10